stepcoaching Archiv
Nachrichten
Monotasking statt Multitasking
Multitasking, also die Fähigkeit, zwei oder mehr Aufgaben, welche Aufmerksamkeit erfordern und dabei unabhängige Ziele haben, zeitüberlappend ausführen zu können, ist ein Mythos. Nach Erkenntnissen der Hirnforschung gibt es in diesem Sinne gar kein Multitasking. Denn tatsächlich ist das Gehirn nicht in der Lage, zwei oder mehr komplexe Aufgaben oder Entscheidungsprozesse gleichzeitig zu erledigen. Stattdessen wechselt das Gehirn zwischen den Aufgaben schnell hin und her. Wie schnell, hängt unter anderem mit der konkreten Situation, mit Übungseffekten und individuellen Fähigkeiten zusammen. Sich einer weiteren Sache zuzuwenden, bedeutet jedoch immer, die andere kurzzeitig zu unterbrechen, ohne sie aus dem Gedächtnis zu verlieren. Das verursacht auf Dauer Stress. Diverse Studien untermauern zudem, dass Multitasking zu Konzentrationsproblemen, einer erhöhten Fehlerquote und Leistungsabfall führt, wovon selbst Multitasker mit viel Übung auf längere Sicht nicht verschont bleiben. Angesichts dessen empfehlen Hirnforscher wie der Münchner Ernst Pöppel, emeritierter Professor für Medizinische Psychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität , eine Abkehr vom scheinbaren Multitasking und stattdessen "dem Gehirn einfach mal eine Chance geben und es in Ruhe denken lassen". Monotasking statt Multitasking, Aufgaben priorisieren, Dinge nacheinander erledigen, klare Absprachen für Ruhepausen treffen. Was für chronische Multitasker mindestens ungewohnt klingt, könnte das bessere Mittel zur Leistungssteigerung sein. (mo)
Mehr Informationen finden Sie hier:
http://dasgehirn.info/aktuell/frage-an-das-gehirn/sind-wir-wirklich-faehig-zum-multitasking
http://paedagogik-news.stangl.eu/338/multitasking-eine-illusion
http://www.zeit.de/karriere/beruf/2012-08/multitasking-gehirnleistung/komplettansicht
Hartmut Stepputtis und Christina Morgenschweis
Seeleite 3
96106 Ebern
Hartmut Stepputtis
Telefon +49 (0) 9534 173 158
Fax +49 (0) 9534 1347
Mobil +49 (0) 179 20 15 698
Christina Morgenschweis
Telefon +49 (0) 9534 651
Fax +49 (0) 9534 1347
Mobil +49 (0) 170 48 09 503
Internet: www.stepcoaching.de